Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT! | fittraining.pro
Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

По данным сообществ YOUR FIT, уже после 1 месяца эффективных тренировок, абсолютному большинству участников удается увеличить свои силовые характеристики на 20%, и снизить жировую прослойку, в среднем, от 4- до 12 кг., используя “правильный” тренировочный инвентарь.

Привет.

Меня зовут Александр Добромиль. «Серьезно» заниматься я начал почти в 30 лет, когда мой вес перевалил за 110 кг. После того, как мне удалось изменить свое тело, я полностью посвятил свою жизнь пропаганде спорта, здорового образа жизни и тренерской деятельности.

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

В этом посте я хочу рассказать о самых эффективных и современных инструментах тренировок в домашних условиях, которые позволят вам получить результат МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО. Я рекомендую вам внимательно прочитать этот пост, и вы получите ответ на один из самых главных вопросов: «какой инвентарь выбрать для домашних тренировок, и как с ним правильно тренироваться».

Тренировочные кольца.

Кольца- это, сравнительно, новый снаряд, который получил популярность совсем недавно. На сегодняшний день, это один из самых эффективных снарядов для домашних тренировок, который, при всех его преимуществах, является одним из самых недорогих.

Одним из эталонных снарядов тренировок со своим весом, считается турник, в комплексе с брусьями. Давайте сравним комплекс упражнений на турнике и брусьях, с комплексом упражнений, который можно выполнять на кольцах:

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

В таблице опубликован далеко не полный перечень упражнений, которые можно выполнять на кольцах. Тем не менее, как видите, с кольцами можно выполнять в разы больше упражнений, чем на турнике и брусьях. Соответственно, кольца будут эффективнее, чем турник и брусья. При этом, стоят они ДЕШЕВЛЕ. Средняя цена колец- менее 2000 р. Цена на хороший комплекс «турник + брусья»- явно, более 2000 р.

При этом, кольца крепятся всего на 2 болта, вкрученных в потолок, в любом удобном месте. Лично у себя дома, я именно так и сделал.

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

При этом, у меня нет ни каких висящих громоздких конструкций, которые портят ремонт и мешают жить. Нужно позаниматься- повесил. Позанимался- снял.

Если турник уже висит- можно цеплять кольца прямо за него, и полноценно тренировать спину, руки, грудные мышцы, пресс и другие мышечные группы.

Кроме того, я разработал специальную программу тренировок, которая позволяет максимально быстро и набрать мышечную массу, увеличив при этом свои силовые показатели, и сжечь лишний жир, если он у вас есть. Плюс, я отснял каждое отдельное упражнение, и смонтировал ролики по подбору нагрузки и инструкции по закреплению колец.

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

Программа стоит 990 р. Но при заказе тренировочных колец на нашем сайте, вы получите ее БЕСПЛАТНО!

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

 

Следующий снаряд- это «резина».

Резина бывает разных типов: от классических резиновых петель- до многофункциональных жгутов. Принцип везде один и тот же: растягивайте резину и пользуйтесь ее сопротивлением, для тренировки мышц.
Из всего многообразия «резинок», я бы обратил ваше внимание именно на комплект резиновых эспандеров. По соотношению цена/качество/эффективность, они являются самым выгодным приобретением из всех имеющихся «резинок».

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

Кроме того в комплекте уже идут ручки, манжеты для ног, крепление для двери и карабины, что делает этот набор самым «комплексным», способным стать самостоятельным тренажером, и включать в работу все группы мышц.

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

При этом, нагрузка эспандеров регулируется. И мы можем использовать стартовое натяжение резины от 3- до 30 кг.! А нагрузка при максимальном натяжении, превышает 50 кг.! Что сопоставимо с большими гантелями, которые есть даже далеко не во всех залах! Таким образом, заниматься с такой резиной, смогут люди, с любыми физическим данными. Просто установите нужную нагрузку и тренируйтесь!

Кроме того, для тренировок с эспандерами, я так же составил подробную программу тренировок, с видеороликами, и рекомендациями по питанию!

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

Программа стоит 890 р., но при заказе эспандеров на нашем сайте, вы получаете ее БЕСПЛАТНО!

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!

 

Если же вы закажете и кольца, и эспандеры, то получите в подарок комплексную программу «Атлет».

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ:

  • базовая программа тренировок “АТЛЕТ”
  • более 50 видеороликов с упражнениями
  • полная информация по тренировкам
  • инструкции по питанию и конкретные дневные меню
  • инструкции по набору мышечной массы и снижению жировой прослойки

На сегодняшний день, это САМЫЙ эффективный тренировочный набор, по соотношению цена/качество/эффективность!

При заказе набора «Атлет», доставка по России до вашего почтового отделения, будет БЕСПЛАТНОЙ.

Плюс, все товары, которые вы закажите с набором “Атлет”, так же будут доставлены БЕСПЛАТНО.

Тренируясь дома, ты можешь достичь первых видимых результатов уже через 1 месяц, благодаря программам YOUR FIT!